Meditación Zen para la Salud

Guiado por el Maestro Zen Aigo Seiga Castro
Una meditación accesible para cualquier persona

El Buda reconoció que el origen de nuestro sufrimiento psico-emocional, de nuestro dolor físico y de nuestros problemas cotidianos, se halla en el desconocimiento de nuestra propia mente y en reproducir hábitos nocivos de pensamiento.

Según esto, una excelente manera de mejorar la calidad de nuestra vida y tratar nuestros conflictos de modo satisfactorio, es aprender a meditar para conseguir la salud integral y la felicidad interior que todos deseamos.

Una milenaria experiencia empírica y numerosos estudios científicos corroboran que la meditación Zen favorece:

El desarrollo de la auto-estima
La voluntad
La atención plena
La memoria
El conocimiento intuitivo
La creatividad y la resolución de conflictos
Emociones positivas de amabilidad, empatía y compasión

A nivel fisiológico, la meditación Zen estimula el sistema inmunológico y es un antídoto eficaz contra:

Situaciones de insomnio
Estrés
Depresión y todo tipo de desequilibrios orgánicos.

El Círculo de Meditación Zen para la Salud es accesible a toda persona sin distinción de género, edad, condición social, raza o religión, incidiendo especialmente en todas aquellas personas que necesiten optimizar sus vidas ante cualquier exigencia de tipo interpersonal, educacional, médico, social o laboral, ya sean estudiantes, trabajadores, desempleados, jubilados, enfermos crónicos, o personas con tratamiento psicológico/psicoterapéutico.

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